服务指南

冬渐深，雪渐紧，在料峭的寒风里，我们欣喜大雪的到来。雪花纷飞之际，冬日的韵味愈发浓厚，万里壮阔的雪景，是任何季节也无法比拟的纯白浪漫。

 

在这样的日子里，听一曲小调，读一本好书，看一场星空，品一杯热茶，或窝在被窝里安心睡个好觉，幸福感都会油然而生。

 

那么，本期好书，就让我们在一片雪色里放慢脚步，从忙碌的当下抽身片刻，用文字构建起一处心灵的休憩所。相信只要有好书相伴，这个冬天的你，就会不缺暖阳，好日常在。

 

 

1/《睡觉》

梁冬著

上海科学技术文献出版社

 

大雪时节，万物潜藏，夜晚显得格外漫长。你是否常在深夜辗转反侧，难以入眠？那么就让这本书帮助你在这个冬天收获夜夜好眠。

 

本书是知名媒体人梁冬的力作，在书中，梁冬分享了自己多年研究和临床实践的结晶，将中国传统医学和现代医学的共识进行提炼和总结。他通过讲述自己亲身经历的失眠困扰，让我们了解到睡眠问题对生活质量和身心健康的严重影响，同时也分享了一些实用的睡眠技巧和经验，例如如何改善睡眠环境、如何调整睡眠习惯等。作者把睡眠当作一个学会自我管理的切入点，一个深入理解自我的契机，也以此启发人们，不但要每天从睡眠中更好地醒来，也要通过日复一日的自省、觉察，通过改善自我管理和自我认知，越来越好地从迷失以及无谓的妄想中觉醒，做自己想做的事，成为自己想成为的人。

 

 

2/《我的信念》

伯特兰·罗素著；莫晓敏译

上海译文出版社

 

在寒冷的自然环境中 ，是强大的信念支撑人们迎风雪而上；当人生步入冰雪般的低谷期时，也唯有信念能够支撑我们勇敢前行。这，就是信念的力量。

 

伯特兰·罗素，这位享誉全球的哲学家，他的思想影响了一代又一代人。在本书中，他回顾了自己的人生历程，倾诉了他对生活、自由、真理和人类进步的坚定信念。他以独到的见解和敏锐的洞察力，为我们揭示了一个充满挑战与机遇的新世界，并阐述了自己对于人在宇宙间地位的理解，以及人类在追求美好人生方面的丰富可能性，不仅道出了他的恐惧，也吐露了他的希望。正如他在书中所说：“我的信念，是对人类无穷潜力和进步的坚定信仰。”这不仅仅是一本充满哲理的书籍，更是一份指引我们追求真理和美好未来的宣言。

 

 

3/《星月下的守望者》

雪夜公爵著

湖南科学技术出版社

 

雪天的夜晚，点点星光映在洁白的地面，穿越冰冷的冬夜，照亮孤独的心灵，让这个世界不至太暗。

 

人类对宇宙的认知经历了漫长的发展历程，天上的每颗星星都承载了不同文明下的不同寓意。雪夜公爵的这本《星月下的守望者》用平实的语言记录下了一次次星空拍摄的故事，不仅让我们全方位地欣赏到浩瀚的夜空，也带领我们走近了这群天文摄影者的“追踪摄影”之路。书中含有235张美丽的星空图，26个惊心动魄的故事，通过他的呈现，我们得以看到人对生命的热爱和对美好的追求，感受到大自然的神奇之力和它给人们带来的希望与振奋。在作者眼中，星空就是自己的家，每一次与星空的互动都是对它的守望。

 

4/《桃花源记》

 

陶渊明著；鞠占圃绘

山东画报出版社

 

我们总会在冬天想念春天，在春天又向往雪天，那么眼下的冬天，让我们跟随本书，一起进入一个充满生机与美好的世界。

 

本书是以《桃花源记》为载体的系列山水画作品，作者功力深厚，被认为是当代桃花源山水画的典型代表人物，他在书中笔墨淋漓地再现了魏晋文人士大夫的精神风骨，开创了一个时代新风。千年以来，桃花源成为了人们心灵栖息之地的象征，它以不同的形式存在于每个人心中，带着一丝温暖和安慰，倔强地帮我们抵抗着现实周遭里的种种无奈与不满。在这里，空气中弥漫着清新的气息，人们怡然自得，生活富足安逸。阅读本书，让我们一起进入向往的理想国度，看微风吹拂桃花林，瓣瓣掉落似白雪，在这凛冽的雪天陶醉于陶渊明为全人类编织的浪漫的梦中。

 

 

5/《人类与酒的那些事儿》

古今著

天津人民出版社

 

唐代诗人杜牧曾吟：“窗外正风雪，拥炉开酒缸”。酒，既是诗人灵感的源泉，也是普通人生活中的调剂品。寒冬里斟一杯热酒啜饮，那感觉可谓，快哉快哉！

 

话说“酒里乾坤大，壶中日月长”。说起酒文化，洋洋洒洒一箩筐，而今天推荐的这部酒文化著作，内容涵盖酒与文明、酒与经济、酒与政治等多方面的精到论述，非常富有启发意义和价值。书中，作者不仅描述性地向我们展现了酒的遥远过往与千姿百态的存在与呈现，还以富有诗意的哲人之笔，颇为深刻地思考了酒与生命、酒与人猿的区别等，以独特的视角，带领我们探寻酒的历史、文化和影响。从古代文明中的酒神传说，到现代社会中的酒文化，从文学艺术领域的创作灵感源泉，到社交场合中的沟通桥梁，这本书为我们揭示了酒在人类生活中的多样角色，让我们对酒有了更加深入的了解和认识。