综合资讯

1月6日，我校在西校区田径场举行大学体育（三）课程成功举办了一场以“‘艺’起瑜伽，‘术’造健康”为主题的瑜伽基础户外教学活动。活动旨在落实《“健康中国2030”规划纲要》，响应国家“全民健身”号召，深化体教融合重要举措，让学生动起来，文明其精神，强健其体魄，体验健身瑜伽带来的快乐。600余人参与此次活动。

此次瑜伽户外教学活动内容包括单人瑜伽、双人瑜伽和健身瑜伽体式展示、健身瑜伽拜日式等项目；通过呼吸控制和身体姿势的调整，参与学生亲身体验到了瑜伽带来的独特感受和运动魅力。

活动现场气氛热烈，学生积极参与，认真聆听老师的专业指导，努力完成每一个瑜伽动作。他们表示，通过这次活动，不仅学到了瑜伽的基本知识和技能，还感受到了瑜伽对身心健康的积极影响，今后将会勤加练习，增强身体灵活性，提高做事专注力。

据了解，大学体育三（瑜伽基础）课程开设于2015年，是面向我校二年级学生开设的必修课，课程作为我校体育课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。健身瑜伽是一项以促进身心健康为目的，通过自身体位训练、气息调控和心理调节等手段，改善体姿，增强身体活力，延缓机体衰老的体育运动，是体育养生的重要组成部分。

此次瑜伽户外教学活动的顺利开展，为学生提供了学习和体验更多体育形式的机会，展示学校对学生身心健康的关注，也为校园文化的建设增添了一抹亮丽的色彩。